湖北安然保健品有限公司-中国保健养生健康品专业生产商
 中文版    ENGLISH
资讯导航
在线客服
客服①号:有事点这里,QQ号码:892402567
客服②号:有事点这里,QQ号码:1240713587
客服③号:有事点这里,QQ号码:335636961
值班手机:18907295222
在线客服:
有问题随时都可以M我哦
健康专栏
5种食物吃多当心脑衰竭
发布者:admin             发布时间:2012-10-08             阅读:2363次

5种食物吃多当心脑衰竭

2012年10月08日08:04深窗综合我要评论(2)

字号:T|T

转播到腾讯微博
白领们注意了!5种食物吃多当心脑衰竭

1. 过咸食物:

人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

转播到腾讯微博
白领们注意了!5种食物吃多当心脑衰竭

2. 含铅食物:

铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。

转播到腾讯微博
白领们注意了!5种食物吃多当心脑衰竭

3. 含铝食物:

世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量不应超过60毫克,油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50—100克油条,便会超过这个量。

转播到腾讯微博
白领们注意了!5种食物吃多当心脑衰竭

4. 含过氧脂质的食物:

油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于*光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质,会在体内积聚,使某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。

转播到腾讯微博
白领们注意了!5种食物吃多当心脑衰竭

5. 含糖精、味精较多的食物:

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃则会引起胎儿缺锌,影响孩子智力发展。

湖北安然保健品有限公司  版权所有    Copyright 2011-2020
电话 :0712-2356333  值班手机:18907295222  传真:0712-2355678
地址:湖北省孝感市乾坤大道特1号  邮编:432000    鄂ICP备07012319号-1